http://studio-tewhid.do.am/ posjetite našu novu web stranicu
  Tri namirnice koje povisuju tjelesnu temperaturu
 
Tri namirnice koje povisuju tjelesnu temperaturu

Hladno je, a vi morate vani? Osim slojeva odjeće dobro je i zagrijati se iznutra. Kako ćemo to postići? Isprobajte tri namirnice čiji sastojci tokom probave utiču na povišenje tjelesne temperature.

Melissa Breyer, saradnica Planet Green’s ukazuje na tri termogenične namirnice koje potiču povišenje tjelesne temperature tokom probave, apsorpcije i metabolizacije - drugim riječima dok ih jedete, prenosi Net.

Ugrijte se uz tri moćne namirnice:

Đumbir

Osim što pali po jeziku, đumbir ugrijava i ostatak tijela. Uglavnom zahvaljujući kombinaciji dva sastojka : gingerola i šogaola. Mnogima pomaže kod glavobolja i probavnih smetnji, ali đumbirov korijen je odličan i za zagrijavanje tokom hladnih dana. Za poseban osjećaj topline popijte šalicu đumbirovog čaja i pojedite đumbir uz obrok.

Kokosovo ulje

Jedna kašika kokosova ulja sadrži 117 kalorija i 13,6 grama masnoće). Ali masne kiseline koje sadrži djeluju povoljno na zdravlje. Jačaju imunitet, ubrzavaju zacjeljivanje i - začudo - pomažu pri gubitku kilograma. U hladnim danima će vas i dobro zagrijati.

Zeleni čaj

Zbog velike količine kofeina, zeleni čaj vas neće samo zagrijati već i razbuditi. Uz antioksidativne flavonoide "katehine", kofein djeluje i na povišenju tjelesne temperature. Da bi imali koristi od zelenog čaja i tokom obroka, uključite zeleni čaj u recepte koje pripremate.

Izvor: 24SI
 
  Svega je posjetilo 248671 visitatori (1043151 hits) qui!  
 
=> Vuoi anche tu una pagina web gratis? Clicca qui! <=
©2008- 2012 studio-tewhid.it.gg