http://studio-tewhid.do.am/ posjetite našu novu web stranicu
  Osvjetljenje negativno utječe na san
 
Osvjetljenje negativno utječe na san

Uključeno osvjetljenje prije odlaska na spavanje može rezultirati poteškoćama sa snom, objavio je Journal of Endocrinology and Metabolism.

Istraživanje koj je provedeno na Harvardu uz učešće 116 ispitanika je pokazalo da organizam nakon izloženosti svjetlu proizvodi manje melatonina, hormona ključnog za kvalitetan san. Za proizvodnju melatonina je zadužena epifiza, mala endokrina žlijezda u mozgu.

Već su rezultati prethodnih istraživanja povezali smanjenje koncentracije melatonina s radom u smjenama, te povišenim krvnim pritiskom, rakom i dijabetesom.

Istraživači vjeruju kako uz san, promjene u koncentraciji melatonina mogu negativno utjecati na kontrolu tjelesne temperature, krvnog tlaka i koncentracije šećera u krvi.

Izvor: Moj portal

 
  Svega je posjetilo 249623 visitatori (1046054 hits) qui!  
 
=> Vuoi anche tu una pagina web gratis? Clicca qui! <=
©2008- 2012 studio-tewhid.it.gg